Valamelyik nap egy patikába tévedtem, és kipróbáltam az ott lévő "egészségfelmérő" masinát. 

Jópofa játéknak tűnt egy beszélő gép utasításait követni, és a végén megtudni pár adatot magamról.

Vérnyomás, pulzus, testtömeg, testzsír százalék.
Te próbáltál már hasonló masinát?
És elégedett voltál az eredménnyel?

Én igen. De gondoltam utánanézek, mi is pontosan az a testzsír?

Egyszerűen fogalmazva a zsír = eltárolt energia. 

Étkezéskor a szervezet a szénhidrátokat, a fehérjét az étkezési zsírt zsírsavakká, glükózzá (vércukor) és aminosavakká alakítja. Ezek azonnal felhasználható, vagy elraktározható energiát biztosítanak.

 A testzsír nélkül a szervezet mozgásban tartásához állandóan enni kellene.

Az azonnal fel nem használt energiát a sejtek raktározzák. 

A zsírsejtek átmérője a méter ötmilliomod része, de ennek a méretnek a százszorosára (egy mondat végi pont méretére) is képesek megnőni, ebben az állapotban pedig már szabad szemmel is láthatóvá válnak – ami elég nagy termet egy sejthez képest.

Ha túlsúlyos, vagy huzamosabb ideig túleszi magát, a zsírsejtek száma megnő: egy átlagos testsúlyú felnőtt szervezetében 30-40 milliárd zsírsejt van, míg a túlsúlyosaknál ez a szám 100 milliárd körül mozog. 

A már meglévő zsírsejttől pedig nem lehet megszabadulni.

A szervezet számára a legtöbb veszélyt a belső szerveket körül megjelenő zsigeri zsírok jelentik, melyek szabad gyököket termelnek és juttatnak a véráramba, ezzel nagy mértékben növelve a szívroham és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. 

Ha szervezete túl nagy százalékban tartalmaz testzsírokat, erősen javasolt, hogy szabaduljon meg néhány kilótól.